1. DATOS GENERALES
Asignatura:
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Código:
15342
Tipología:
OPTATIVA
Créditos ECTS:
6
Grado:
389 - GRADO EN ENFERMERÍA (CU- 389)
Curso académico:
2022-23
Centro:
302 - FACULTAD DE ENFERMERIA DE CUENCA
Grupo(s):
30
Curso:
3
Duración:
C2
Lengua principal de impartición:
Español
Segunda lengua:
Uso docente de otras lenguas:
English Friendly:
N
Página web:
Bilingüe:
N
Profesor:
MARTA MARÍA GUIJARRO HERRAIZ
- Grupo(s):
30
Edificio/Despacho
Departamento
Teléfono
Correo electrónico
Horario de tutoría
3.20
ENFERMERÍA, FISIOTERAPIA Y TERAPIA OCUP.
969599200/Ext:4649
MartaMaria.Guijarro@uclm.es
L,X y J de 9.15 a 11.15 h
2. REQUISITOS PREVIOS
No se han establecido
3. JUSTIFICACIÓN EN EL PLAN DE ESTUDIOS, RELACIÓN CON OTRAS ASIGNATURAS Y CON LA PROFESIÓN
La actividad física deber ser conseiderada la "píldora" sin efetos secundarios para la prevención y mejora de numerosas patologías. En una sociedad cada vez más sedentaria, tenemos desde nuestro campo de trabajo la obligación de dar a conocer sus beneficios, insistir en su realización y saber pautar y diferenciar recomenadiones específicas en cada uno de nuestros pacientes.
Según la Organización Mundial de la Salud, hasta 5 millones de muertes al año podrían evitarse si la población mundial fuera más activa. En un momento en el que muchas personas están obligadas a permanecer en casa debido a la COVID-19, las nuevas Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios presentadas hoy hacen hincapié en que todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta.
Las nuevas directrices recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad, y un promedio de 60 minutos al día para los niños y adolescentes.
La actividad física regular es fundamental para prevenir y ayudar a manejar las cardiopatías, la diabetes de tipo 2 y el cáncer, así como para reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, disminuir el deterioro cognitivo, mejorar la memoria y potenciar la salud cerebral.
Desde el trabajo de enfermería, podemos y tenemos que hacer más en este ámbito.
4. COMPETENCIAS DE LA TITULACIÓN QUE LA ASIGNATURA CONTRIBUYE A ALCANZAR
| Competencias propias de la asignatura | |
|---|---|
| Código | Descripción |
| B01 | Dominio de una segunda lengua extranjera, preferentemente el inglés, en el nivel del Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas. |
| B02 | Dominio de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC). |
| B03 | Una correcta comunicación oral y escrita. |
| B04 | Compromiso ético y deontología profesional. |
| C01 | Aprender a aprender. |
| C02 | Resolver problemas complejos de forma efectiva en el campo de la enfermería. |
| C03 | Aplicar pensamiento crítico, lógico y creativo, demostrando dotes de innovación. |
| C06 | Comunicar información, ideas, problemas y soluciones de manera clara y efectiva en público o ámbito técnico concretos. |
5. OBJETIVOS O RESULTADOS DE APRENDIZAJE ESPERADOS
| Resultados de aprendizaje propios de la asignatura | |
|---|---|
| Descripción | |
| Saber diseñar acciones para prevenir y promover la salud a través de la actividad física desde el medio comunitario. | |
| Analizar el fenómeno de la salud y la actividad física desde un punto de vista social, creando una opinión crítica y reflexiva. | |
| Conocer los beneficios y riesgos asociados a la actividad física. | |
| Resultados adicionales | |
| No se han establecido. |
6. TEMARIO
-
Tema 1: Conceptos generales.
-
Tema 2: Beneficios y riesgos del ejercicio físico.
-
Tema 3: Valoración de la actividad física. Métodos subjetivos y objetivos.
-
Tema 4: Valoración de la forma física. Medición de los distintos componentes de la forma física relacionados con la salud.
-
Tema 5: Requisitos de salud para la prescripción del ejercicio físico.
-
Tema 6: Principios generales de la prescripción del ejercicio.
-
Tema 7: Adhesión y motivación.
-
Tema 8: Valoración y prescripción de la actividad física en niños y adolescentes.
-
Tema 9: Valoración y prescripción de la actividad física en embarazadas.
-
Tema 10: Valoración y prescripción de la actividad física en ancianos.
-
Tema 11: Actividad física y factores de riesgo cardio vascular: hipertensión, hiperlipemia, obesidad.
-
Tema 12: Valoración y prescripción de la actividad física en enfermedades cardio vasculares.
-
Tema 13: Valoración y prescripción de la actividad física en enfermedades respiratorias.
-
Tema 14: Valoración y prescripción de la actividad física en diabetes.
-
Tema 15: Valoración y prescripción de la actividad física en osteoporosis.
-
Tema 16: Valoración y prescripción de la actividad física en cáncer.
-
Tema 17: Valoración y prescripción de la actividad física en salud mental.
-
Tema 18: Actividad física y discapacidad.
7. ACTIVIDADES O BLOQUES DE ACTIVIDAD Y METODOLOGÍA
| Actividad formativa | Metodología | Competencias relacionadas (para títulos anteriores a RD 822/2021) | ECTS | Horas | Ev | Ob | Descripción | |
| Evaluación Formativa [PRESENCIAL] | Resolución de ejercicios y problemas | C03 | 0.08 | 2 | S | N | ||
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL] | Resolución de ejercicios y problemas | C02 | 0.4 | 10 | S | N | ||
| Tutorías de grupo [PRESENCIAL] | Trabajo dirigido o tutorizado | C06 | 0.16 | 4 | S | N | ||
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL] | Método expositivo/Lección magistral | C01 | 1.76 | 44 | N | N | ||
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA] | Trabajo autónomo | C01 | 3.6 | 90 | N | N | ||
| Total: | 6 | 150 | ||||||
| Créditos totales de trabajo presencial: 2.4 | Horas totales de trabajo presencial: 60 | |||||||
| Créditos totales de trabajo autónomo: 3.6 | Horas totales de trabajo autónomo: 90 | |||||||
Ev: Actividad formativa evaluable Ob: Actividad formativa de superación obligatoria (Será imprescindible su superación tanto en evaluación continua como no continua)
8. CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y VALORACIONES
| Sistema de evaluación | Evaluacion continua | Evaluación no continua * | Descripción |
| Prueba final | 80.00% | 100.00% | Examen tipo test con opciones múltiples de respuesta |
| Valoración de la participación con aprovechamiento en clase | 20.00% | 0.00% | Se valorará la elaboración y calificación de un trabajo a desarrollar individual, y la asistencia y participación en clase. |
| Total: | 100.00% | 100.00% |
* En Evaluación no continua se deben definir los porcentajes de evaluación según lo dispuesto en el art. 4 del Reglamento de Evaluación del Estudiante de la UCLM, que establece que debe facilitarse a los estudiantes que no puedan asistir regularmente a las actividades formativas presenciales la superación de la asignatura, teniendo derecho (art. 12.2) a ser calificado globalmente, en 2 convocatorias anuales por asignatura, una ordinaria y otra extraordinaria (evaluándose el 100% de las competencias).
Criterios de evaluación de la convocatoria ordinaria:
-
Evaluación continua:Se llevará a cabo una prueba escrita de examen tipo test, un trabajo individual y diversas actividades prácticas.
-
Evaluación no continua:Se llevará a cabo una prueba escrita de examen tipo test.
Particularidades de la convocatoria extraordinaria:
Se llevará a cabo una prueba escrita de examen tipo test.
Particularidades de la convocatoria especial de finalización:
No se ha introducido ningún criterio de evaluación
9. SECUENCIA DE TRABAJO, CALENDARIO, HITOS IMPORTANTES E INVERSIÓN TEMPORAL
| No asignables a temas | |
|---|---|
| Horas | Suma horas |
| Tema 1 (de 18): Conceptos generales. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 31-01-2023 | Fin del tema: 31-01-2023 |
| Tema 2 (de 18): Beneficios y riesgos del ejercicio físico. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 2 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 01-02-2023 | Fin del tema: 01-02-2023 |
| Tema 3 (de 18): Valoración de la actividad física. Métodos subjetivos y objetivos. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 2 |
| Tutorías de grupo [PRESENCIAL][Trabajo dirigido o tutorizado] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 02-02-2023 | Fin del tema: 02-02-2023 |
| Tema 4 (de 18): Valoración de la forma física. Medición de los distintos componentes de la forma física relacionados con la salud. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 2 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 3 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 07-02-2023 | Fin del tema: 07-02-2023 |
| Tema 5 (de 18): Requisitos de salud para la prescripción del ejercicio físico. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 08-02-2023 | Fin del tema: 08-02-2023 |
| Tema 6 (de 18): Principios generales de la prescripción del ejercicio. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 2 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 3 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 09-02-2023 | Fin del tema: 09-02-2023 |
| Tema 7 (de 18): Adhesión y motivación. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Tutorías de grupo [PRESENCIAL][Trabajo dirigido o tutorizado] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 14-02-2023 | Fin del tema: 14-02-2023 |
| Tema 8 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en niños y adolescentes. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 15-02-2023 | Fin del tema: 15-02-2023 |
| Tema 9 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en embarazadas. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Evaluación Formativa [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 16-02-2023 | Fin del tema: 16-02-2023 |
| Tema 10 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en ancianos. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 3 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 14-03-2023 | Fin del tema: 15-03-2023 |
| Tema 11 (de 18): Actividad física y factores de riesgo cardio vascular: hipertensión, hiperlipemia, obesidad. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 16-03-2023 | Fin del tema: 21-03-2023 |
| Tema 12 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en enfermedades cardio vasculares. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Tutorías de grupo [PRESENCIAL][Trabajo dirigido o tutorizado] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 22-03-2023 | Fin del tema: 23-03-2023 |
| Tema 13 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en enfermedades respiratorias. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 28-03-2023 | Fin del tema: 28-03-2023 |
| Tema 14 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en diabetes. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 29-03-2023 | Fin del tema: 29-03-2023 |
| Tema 15 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en osteoporosis. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Talleres o seminarios [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 3 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 30-03-2023 | Fin del tema: 30-03-2023 |
| Tema 16 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en cáncer. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 11-04-2023 | Fin del tema: 11-04-2023 |
| Tema 17 (de 18): Valoración y prescripción de la actividad física en salud mental. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Tutorías de grupo [PRESENCIAL][Trabajo dirigido o tutorizado] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 2 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 12-04-2023 | Fin del tema: 12-04-2023 |
| Tema 18 (de 18): Actividad física y discapacidad. | |
|---|---|
| Actividades formativas | Horas |
| Evaluación Formativa [PRESENCIAL][Resolución de ejercicios y problemas] | 1 |
| Enseñanza presencial (Teoría) [PRESENCIAL][Método expositivo/Lección magistral] | 6 |
| Estudio o preparación de pruebas [AUTÓNOMA][Trabajo autónomo] | 5 |
| Grupo 30: | |
| Inicio del tema: 13-04-2023 | Fin del tema: 13-04-2023 |
| Actividad global | |
|---|---|
| Actividades formativas | Suma horas |
10. BIBLIOGRAFÍA, RECURSOS
| Autor/es | Título | Libro/Revista | Población | Editorial | ISBN | Año | Descripción | Enlace Web | Catálogo biblioteca |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SOCIEDAD ESPAÑOLA DE DIABETES | https://www.sediabetes.org | ||||||||
| ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD | https://www.who.int/es | ||||||||
| ASOCIACION ESPAÑOLA CONTRA EL CANCER | https://www.contraelcancer.es/es | ||||||||
| ASOCIACION ESPAÑOLA DE PEDIATRIA | https://www.aeped.es | ||||||||
| MINISTERIO DE SANIDAD | https://www.sanidad.gob.es | ||||||||
| https://www.separ.es | |||||||||
| SOCIEDAD ESPAÑOLA DE CARDIOLOGIA | https://secardiologia.es |